เลิกกลัวแดดได้แล้ว!!! เพราะแดดมีดีกว่าที่คิด

lg--img-thum
View 30

คนส่วนใหญ่มักจะกลัวแสงแดดเพราะแดดมักนำความร้อนมาให้ด้วยเสมอ ในทางกลับกันแสงแดดกลับมีประโยชน์มหาศาลต่อสุขภาพและสุขอนามัยของเราตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) ตลอดจนการเผยแพร่ผ่านสื่อต่างๆ ดังต่อไปนี้


9.ข้อดีของแสงแดด

1. มีวิตามินดีช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคหัวใจ โรคความดันสูง โรคเกียวกับระบบการเผาผลาญของร่างกาย

2. กระตุ้นหลอดเลือด บริิเวณผิลหนังขยายตัว ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น

3. ทำให้สมองดี ความจำดี สมองประมวลผลิได้รวดเร็ว

4. ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟินทำให้อารมณ์แจ่มใส

5. รักษาโรคหอบหืดและภูมิแพ้ หรือโรคติดเชื้ออย่างวัณโรคและโรคเรื้อนได้

6. มีส่วนป้องกันโรคกระดูกพรุน ลดความเสี่ยงใการเป็นมะเร็ง ได้แก่มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งลำไส้ และมะเร็งปากมดลูก

7. วิตามินดีมีส่วนช่วยลดไขมันหน้าท้อง ซึ่งก็เท่ากับแสงแดดมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักไปด้วย

8. ทำให้รู้สึกสดชื่น หายจากโรคซึมเคร้าได้ ช่วยให้เซส์ผิวหนังแข็งแรงและหนาขี้นหากเราได้รับแสงแดดอ่อนๆ อย่างสม่ำเสมอ 

9. ให้แสงสว่างจากธรรมชาติ ลดความเสี่ยงของพื้นที่มืดทึบซึ่งเป็นแหล่งที่อยู่ของยุงลายสาเหตุของโรคไข้เลือดออก หรืออันตรายที่อาจเกิดจากแมลงสัตว์กัดต่อย


         และนี่คือเหตุผลที่เราต้องหันกลับมาให้ความสำคัญกับการออกแบบบ้านให้มีพื้นที่รับแสงแดดและแสงธรรมชาติให้มากขึ้น เพื่อสุขภาพและอนามัยที่ดีแก่ทุกคนในครอบครัว จึง “ได้เวลาเลิกกลัวแดด” กันสักทีแล้ว


Tip : เทคนิคการเลือกกันสาดที่ดี ควรเลือกกันสาดที่ให้แสงธรรมชาติสบายตา (ต้องไม่ถ่ายสี) ควรผลิตจาก GRP คุณภาพสูงช่วยป้องกันรังสียูวีอันเป็นสาเหตุของการก่อมะเร็ง  


ขอบคุณข้อมูลจาก ASTV ผู้จัดการ


“กันสาดดีไลท์” ผลิตภัณฑ์คุณภาพจาก แอมเพิลไลท์ โทร. 02-312-4300 www.d-lite.co.th

ย้อนกลับ

ข้อแนะนำการแต่งบ้านและกันสาด

img-thum
กันสาดบ้าน Minimal Style ที่คนรุ่นใหม่หลงรัก
View 135

“Minimal Style” สไตล์การออกแบบที่เรียบง่าย องค์ประกอบไม่ซับซ้อนไม่มากเกินไป ถูกจัดวางอย่างมีเอกลักษณ์ แต่มากด้วยประโยชน์ ตามความจําเป็นเท่านั้น บ้านสไตล์มินิมอลมักจะมีโทนสีแบบโมโนโทน เช่น เทา ข...

img-thum
เปิดช่องแสงสร้างพื้นที่สีเขียวขนาดย่อม
View 175

เพราะพื้นที่สีเขียวหรือมุมธรรมชาติรอบๆตัวเรามีอยู่ค่อนข้างจำกัด เจ้าของบ้านยุคใหม่จึงให้ความสำคัญกับการปรับพื้นที่ว่างในบริเวณบ้านให้กลายเป็นมุมพักผ่อนสีเขียวขนาดย่อมที่ใกล้ชิดธรรมชาติเพื่อเติมพลังให...

img-thum
ป้องกัน สัตว์มีพิษ ที่มาในฤดูฝนด้วยกันสาดตราดีไลท์
View 326

เชื่อว่าช่วงนี้หลายๆบ้าน อาจจะพบเจอปัญหาเรื่องสัตว์มีพิษ หรือสัตว์ที่ไม่พึงประสงค์เข้ามาใช้บ้านเราเป็นที่พักพิง เพราะด้วยหน้าฝน ฝนกระหน่ำ จนเกิดปัญหาน้ำรอการระบาย เดือนร้อนไปถึงเหล่าบรรดาสัตว์ทั้งหลา...