6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของแสงธรรมชาติ

lg--img-thum
View 1,104

ไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายไปกว่า Space ที่โปร่งสบายตาด้วยแสงธรรมชาติ แสงธรรมชาติในยามเช้้าช่วยเติมสีสันของทุกสิ่งที่สัมผัสได้ สร้างความมีชีวิตชีวา ความสดชื่นให้กับทุกคนในบ้าน และแม้กระทั่งทำให้เรามีสุขภาพดี


6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของแสงธรรมชาติ

1. ที่ทำงานที่เปิดรับแสงธรรมชาติในยามเช้าเข้าสู่อาคาร พนักงานจะมีพลังงาน และประสิทธิภาพในการทำงานสูงกว่าการทำงานภายใต้แสงประดิษฐ์

2. แสงธรรมชาติช่วยให้ตาผลิต dopamine สามารถลดความเสี่ยงต่อการมองเห็น สภาวะสายตาสั้นของเด็กและผู้ใหญ่

3. การสัมผัสกับแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงช่วยเพิ่มโอกาสในการนอนหลับ

4. แสงธรรมชาติช่วยให้ร่างกายผลิต serotonin ฮอร์โมน "มีความสุข" ซึ่งต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Seasonal Affective Disorder (SAD)

5. ห้องที่เปิดรับแสงธรรมชาติ ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังการผ่าตัด

6. แสงธรรมชาติในห้องเรียน มีผลบวกต่อคะแนนการทดสอบของนักเรียน

"ในอาคารที่เปิดรับแสงธรรมชาติ 25-40 เปอร์เซ็นต์ของการใช้พลังงานทั้งหมด โดยมีการควบคุมทิศทางของแสง และอุณหภูมิจึงทำให้ประหยัดค่า ไฟฟ้าส่องสว่างได้อย่างมากอีกด้วย"
                                                                                     ผู้ช่วยศาสตราจารย์ Marilyne Andersen จากแผนกสถาปัตยกรรมศาสตร์ของ MIT

วิธีนำแสงธรรมชาติมาใช้ให้เกิดประโยชน์ ด้วยการควบคุมทิศทางของแสง และอุณหภูมิ
1. เลือกกันสาดประเภทแผ่นโปร่งแสงที่ช่วยกรองแสง และป้องกัน UV บริเวณทิศตะวันออก และทิศเหนือ เพื่อเปิดรับแสงธรรมชาติยามเช้าเพิ่มพลังงานชีวิต
2. เลือกกันสาดประเภทแผ่นทึบแสงในทิศตะวันตก และทิศใต้ เพื่อลดความร้อนเข้าสู่ตัวบ้านจึงทำกิจกรรมใต้หลังคากันสาดได้ยาวนานต่อเนื่อง



ย้อนกลับ

ข้อแนะนำการแต่งบ้านและกันสาด

img-thum
กันสาดบ้าน Minimal Style ที่คนรุ่นใหม่หลงรัก
View 135

“Minimal Style” สไตล์การออกแบบที่เรียบง่าย องค์ประกอบไม่ซับซ้อนไม่มากเกินไป ถูกจัดวางอย่างมีเอกลักษณ์ แต่มากด้วยประโยชน์ ตามความจําเป็นเท่านั้น บ้านสไตล์มินิมอลมักจะมีโทนสีแบบโมโนโทน เช่น เทา ข...

img-thum
เปิดช่องแสงสร้างพื้นที่สีเขียวขนาดย่อม
View 174

เพราะพื้นที่สีเขียวหรือมุมธรรมชาติรอบๆตัวเรามีอยู่ค่อนข้างจำกัด เจ้าของบ้านยุคใหม่จึงให้ความสำคัญกับการปรับพื้นที่ว่างในบริเวณบ้านให้กลายเป็นมุมพักผ่อนสีเขียวขนาดย่อมที่ใกล้ชิดธรรมชาติเพื่อเติมพลังให...

img-thum
ป้องกัน สัตว์มีพิษ ที่มาในฤดูฝนด้วยกันสาดตราดีไลท์
View 326

เชื่อว่าช่วงนี้หลายๆบ้าน อาจจะพบเจอปัญหาเรื่องสัตว์มีพิษ หรือสัตว์ที่ไม่พึงประสงค์เข้ามาใช้บ้านเราเป็นที่พักพิง เพราะด้วยหน้าฝน ฝนกระหน่ำ จนเกิดปัญหาน้ำรอการระบาย เดือนร้อนไปถึงเหล่าบรรดาสัตว์ทั้งหลา...