6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของแสงธรรมชาติ

ไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายไปกว่า Space ที่โปร่งสบายตาด้วยแสงธรรมชาติ แสงธรรมชาติในยามเช้้าช่วยเติมสีสันของทุกสิ่งที่สัมผัสได้ สร้างความมีชีวิตชีวา ความสดชื่นให้กับทุกคนในบ้าน และแม้กระทั่งทำให้เรามีสุขภาพดี

6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของแสงธรรมชาติ

1. ที่ทำงานที่เปิดรับแสงธรรมชาติในยามเช้าเข้าสู่อาคาร พนักงานจะมีพลังงาน และประสิทธิภาพในการ  ทำงานสูงกว่าการทำงานภายใต้แสงประดิษฐ์

2. แสงธรรมชาติช่วยให้ตาผลิต dopamine สามารถลดความเสี่ยงต่อการมองเห็น สภาวะสายตาสั้นของเด็กและผู้ใหญ่

3. การสัมผัสกับแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงช่วยเพิ่มโอกาสในการนอนหลับ

4. แสงธรรมชาติช่วยให้ร่างกายผลิต serotonin ฮอร์โมน "มีความสุข" ซึ่งต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Seasonal Affective Disorder (SAD)

5. ห้องที่เปิดรับแสงธรรมชาติ ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังการผ่าตัด

6. แสงธรรมชาติในห้องเรียน มีผลบวกต่อคะแนนการทดสอบของนักเรียน

"ในอาคารที่เปิดรับแสงธรรมชาติ 25-40 เปอร์เซ็นต์ของการใช้พลังงานทั้งหมด โดยมีการควบคุมทิศทางของแสง และอุณหภูมิจึงทำให้ประหยัดค่า ไฟฟ้าส่องสว่างได้อย่างมากอีกด้วย"

                                                                                                ผู้ช่วยศาสตราจารย์ Marilyne Andersen จากแผนกสถาปัตยกรรมศาสตร์ของ MIT

วิธีนำแสงธรรมชาติมาใช้ให้เกิดประโยชน์ ด้วยการควบคุมทิศทางของแสง และอุณหภูมิ

1. เลือกกันสาดประเภทโปร่งแสงที่ช่วยกรองแสง และป้องกัน UV บริเวณทิศตะวันออก และทิศเหนือ เพื่อเปิดรับแสงธรรมชาติยามเช้าเพิ่มพลังงานชีวิต

2. เลือกกันสาดประเภททึบแสงในทิศตะวันตก และทิศใต้ เพื่อลดความร้อนเข้าสู่ตัวบ้านจึงทำกิจกรรมใต้กันสาดได้ยาวนานต่อเนื่อง